Nicole Carterová bola vegánkou 15 rokov, no vôbec jej to neprospievalo. Pomohla jej mäsová diéta

Nicole Carterová bola vegánkou 15 rokov, no vôbec jej to neprospievalo. Pomohla jej mäsová diéta

Tvrdí, že vegánska strava zničila jej imunitný systém. Teraz, keď je iba mäso, má oveľa viac energie ako predtým.

Od 18 rokov Nicole Carterová jedla iba vegánsku stravu eliminovala mäso, cukor a dokonca si nedopriala ani kvapku alkoholu. Jej telo bolo však slabé a imunitný systém v troskách. Hoci príčinu jej zdravotného stavu lekári nezistili, ona ju pripisovala strave. Ako 44-ročná sa preto rozhodla svoj jedálniček úplne zmeniť. Vegánsku stravu nahradila čisto mäsovou diétou.

Ako každý z nás, aj Nicole mala ťažké roky. Za ten najhorší považuje rok 2012. Lekári jej diagnostikovali ulceróznu kolitídu. Doktor Tibor Hlavatý ju definuje ako zápalové ochorenia hrubého čreva, ktoré vo väčšine prípadov trvá celý život. Najčastejším príznakom ulceróznej kolitídy sú krvavé hnačky. Príčiny tohto javu nie sú jednoznačne známe a pripisujú sa zmene štýlu života, diéty, pohybovej aktivity, industrializácii alebo ich kombinácii. V súčasnosti trpí vo vyspelých krajinách na ulceróznu kolitídu asi jeden človek z päťsto, čo predstavuje asi 200 chorých na 100.000 obyvateľov.”

Mäsová diéta ako liek

Nenašiel sa žiadny liek, ktorý by dokázal nepríjemné príznaky zmierniť. Nicole sa rozhodla vyskúšať diétu, počas ktorej bude jesť výlučne iba mäso a občas ho nahradí nejakým iným proteínom. Stačilo túto stravu jesť niekoľko mesiacov a radikálne sa jej zlepšil nielen zdravotný stav (vrátane odstránenia nepríjemného ochorenia, ktoré ju výrazne obmedzovalo), ale aj jej život.

Cíti sa zdravšie a vo výbornej kondícii.

View this post on Instagram

No food babies here, just 2 juicy streaks in der!!! 🥩🥩I used to eat loads of veggies and be so bloated and uncomfortable after my meals. Not anymore! I just polished off not one but 2 New York strip steaks. This week I have been focusing on shifting my eating times to earlier, practicing double the meditation time and only walking and resting. My clothes are looser and tummy feels fab. I have ALL OF MY COACHING CLIENTS practicing meditation. It helps with stress which effects weight loss and every thing else! If you aren’t meditating daily yet, start with just 10 minutes before meal. Be consistent for a week and see what happens 🙌 👏 Get 1-1 Coaching here👇💫💫 LINK IN BIO✨Www.healthywithnicole.com ✨ ✨💫💫💫💫💫

A post shared by Nicole Carter, MEd., CHES (@healthy_with_nicole) on

Navyše strava bohatá na bielkoviny zložená zväčša z červeného mäsa, vajec, slaniny a rôznych mliečnych výrobkov neublížila ani jej postave.

„Keď som bola vegánkou, vypadávali mi vlasy, boleli ma kĺby, bola som unavená a aj napriek tomu som trpela nespavosťou. Krvné testy ukázali úplný nedostatok železa a vitamínu D v mojom tele. Hodnoty štítnej žľazy som mala príliš nízke oproti štandardu.”

View this post on Instagram

Stocked! What you have in the house pretty much determines what you’ll eat. Don’t think you can have those cookies in the house and not eat em! Stock good food, eat good food. Simple! 30 Days of Self Care Coaching Program begins again November 15th, last one for 2017! $99 for 30 lessons, meal plans for energy and daily coaching. ITS YOU TIME!!✨💫✨ Www.healthywithnicole.com ✨ ✨ ✨ #holistic #wellness #health #healthy #skin #organic #nutrition #plantbased #plantpower #health #raw #fitness #holisticskin #eatclean #detox #cleanse #healthcoach #organic #youtime #fun #smile #happy #love #cooking #lchf #keto #ketogenic #selfcare #extremewellness #summer #sixstepstoselfcare #fitover40

A post shared by Nicole Carter, MEd., CHES (@healthy_with_nicole) on

Zároveň sa domnieva, že teraz jej telo oveľa lepšie absorbuje živiny z mäsa ako z rastlinnej stravy. Ďalej tvrdí, že v 44 rokoch sa cíti lepšie, ako keď bola mladšia a jedla iba vegánsku stravu. „Hoci ľudia veria, že mäso spôsobuje rakovinu, ochorenia srdca či má za následok zlý cholesterol, som živým dôkazom, že nič z toho nemôže byť pravda,” dodala.

View this post on Instagram

Don’t be fooled by imitators or those brand new to health coaching! Would you trust your Ferrari to an amateur backyard mechanic or the building of your dream home a handyman?? I would hope you hold your own body, health and wellness in the same regard. After 15 years of health education, a bachelors in psychology, masters degree in health promotion and as a Certified Health Education Specialist (available only to those with degrees in the field and who pass rigorous testing) I can say with 100% certainty, changing people and their health behavior is VERY HARD WORK. My clients receive detailed instructions to follow in a interactive format along with weekly calls for us to work through roadblocks to establish and solidify successful health behaviors for a lifetime of wellbeing. ❤️ REGISTRATION IS NOW OPEN FOR NEW CLIENTS FOR FEBRUARY! Get 1-1 Coaching here👇💫💫 LINK IN BIO✨Www.healthywithnicole.com ✨ ✨💫💫💫💫💫 #holistic #wellness #health #healthy #nutrition #carnivore #carnivorediet #eatmeat #fitness #meatheals #eatclean #eatmeatdrinkwater #veganrecovery #healthcoach #organic #skincare #love #cooking #lchf #keto #ketogenic #selfcare #intermittentfasting #wellbeing #fasting #ketodiet

A post shared by Nicole Carter, MEd., CHES (@healthy_with_nicole) on

Nicole síce nabáda ľudí, aby sa vrátili k pôvodnému životnému štýlu a jedli viac mäsa, odborníci si myslia niečo iné. Tí, naopak, rastlinnú stravy odporúčajú. Podľa najnovšej štúdie ňou môžeme zachrániť planétu.

Zdroj: upsocl.com, crohnclub.sk, tvojesrdce.sk

Avatar

Prezývajú ma Miška Imriška a som presne ten typ, ktorý každé ráno vstáva s nadšením, pretože ide robiť to, čo ho napĺňa a robí šťastnou. Zaujímam sa o kultúru, umenie, módu, veľmi rada rozprávam, píšem, kreativita je moja druhá stránka, milujem estetiku, mám zmysel pre detail a vyžívam sa v maličkostiach. Ak práve nie som online, tak som určite s mojím priateľom Peťkom, s ktorým rada trávim spoločné chvíle. Týmto ho pozdravujem, cmuk.