Táto poloha je pri spánku najlepšia, skús ju ešte dnes!

Táto poloha je pri spánku najlepšia, skús ju ešte dnes!

Ako správne spať?

Poznáš to, keď sa zobudíš ráno celý dolámaný a nič sa ti nechce? Rozlúč sa s týmto! Poloha, ktorú ti predstavíme, je pre tvoje telo najlepšia, netrpí pri nej chrbtica a ty do nového dňa vstaneš ako nový človek!

Spaním v tejto polohe môžeš predchádzať rôznym bolestiam a poškodeniam chrbtice a miechy, zároveň sa pri nej zlepšuje držanie tela.

Poďme sa teda pozrieť na to, ako si právne ľahnúť a spať!

Zdroj: youtube.com

0
0

Vyjadri svoj názor

Google+ Linkedin

Written By :

„Najväčším šťastím človeka je žiť pre to, za čo by bol ochotný zomrieť.“ - Honore De Balzac

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

*

*