cvicenie

Ako rôzne druhy cvičení ovplyvňujú náš mozog

Nie je žiadnym tajomstvom, že fyzická aktivita má vplyv na náš mozog skôr ako na telo. Môžeme zažiť zvýšenie inteligencie a sebaúcty a niektoré cviky môžu nahradiť antidepresíva. Použitie stacionárneho bicyk...
running

9 dôvodov, prečo začať behať

Ako zvykli hovoriť už starovekí Gréci: „Keď chceš byť siný, behaj. Keď chceš byť pekný, behaj. Keď chceš byť múdry, behaj.“ Behanie je šport, do ktorého nemusíme investovať veľké peniaze (akurát je dobré kúp...